春生夏长，秋收冬藏，是自然界四季变化的规律。古人在很早就认识到，人需要适应四季的变化来保持身体健康。正如我国著名的中医学专著《素问》中提到“夫四时阴阳者，万物之...
发布时间：2023-05-24 16:21:58
众所周知，陈皮有行气消滞、理气健脾、祛湿化痰的功效。作为广东三宝之一的陈皮，尤其是老陈皮，具有很好的药用价值和食疗价值。陈皮水具有健脾开胃的功效，其特殊芳香能够...
发布时间：2023-05-24 16:21:57
俗话说：“夏吃豆，胜吃肉”，“每天吃豆三钱，何须服药连年”，可见吃豆对人体好处多多，尤其到了夏天，可以多多用豆子来煲汤、煮粥。今天就结合岭南地区夏季闷热潮湿的特...
发布时间：2023-05-22 16:59:42
炎炎夏日已经到来，生活在广东的朋友估计都有这样的感受，太湿热了。本来“春生夏长”，夏季阳气进一步上升，人感觉会更舒服，比冷天更喜欢活动、胃口更佳。但广东的气候以...
发布时间：2023-05-22 16:59:42
这段时间，因天气变化等原因，许多人出现了咳嗽等症状，部分“二阳”人康复后有咳嗽的症状，中医药治疗咳嗽有无什么好办法？咳嗽吐黄痰是一种常见的症状，可能由多种疾病引...
发布时间：2023-05-22 16:59:42
“小满”是二十四节气的第八个节气，通常在每年的5月21日左右，太阳黄经位于60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”小满之时，...
发布时间：2023-05-22 16:59:41
天气一热，很多人都会有食欲不振的问题，这个时候，广东小吃“咸酸”就派上用场了。广东人眼里的“咸酸”，就是用白米醋、糖、盐腌的蔬果，通常是做餐前小吃或者小零食。不...
发布时间：2023-05-22 16:59:41
夏季养心夏属火，通于心，夏季心火易旺，暑热易扰心；汗为心液，过汗易伤心，所以夏天养生要以养心为重。养心四要点静养心夏季心火旺容易导致心烦意乱。心藏神，心乱则神乱...
发布时间：2023-05-20 10:42:30
俗话说“泥鳅跳，风雨到”。在风雨频频的初夏，农村的田埂或是池塘边上，不时便会“捡到”一两条鲜活的泥鳅。滑不溜秋的它看起来“土味十足”，却是地道的农家美食。泥鳅在...
发布时间：2023-05-20 10:42:30
心脏保健要穴——内关中医认为，心脏和夏季是对应的，要想在夏天养好身体，就要先养好心脏。而夏季又是心脏疾病的高发期，预防心脏不适，也就成了夏季首要任务。尤其是感到...
发布时间：2023-05-20 10:42:29
体质是个人受先天遗传以及后天环境的交互影响，产生的具有“寒”“热”“虚”“实”特征的身体特质。不同体质者在形体、生理、心理、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点...
发布时间：2023-05-20 10:42:29
中医自古有“食苦度夏”的养生观点，其实不仅仅是夏天，一年四季都可以适当吃些苦味食物。因苦入心经而降泄心火，心火去而神自安，对延年益寿大有益处。今天要和大家介绍的...
发布时间：2023-05-20 10:42:29
夏天来了，炸鸡、啤酒、小龙虾……面对各种“诱惑”，很多人脑子想吃，但食欲大减；并且容颜日渐憔悴、倦意愈发明显……一系列的问题接踵而来，怎么回事呢？脾胃伤，百病生...
发布时间：2023-05-18 16:10:08
随着人们生活水平的提高，越来越多人注重身体健康，关注养生。养生茶饮对比起药膳煲汤更加容易制作，所以越来越受到人们的青睐。很多人都喜欢用药材泡水喝，今天给大家送上...
发布时间：2023-05-18 16:10:08
腰痛一年四季都可发生，其发病率较高，国外有报告认为世界人口的80％患过腰背痛，本病为中医内科门诊较为常见的病种之一。中医认为，腰痛是指腰部感受外邪，或因劳伤，或...
发布时间：2023-05-18 16:10:07
春夏之交，岭南天气湿热，人们容易出现口黏口苦、两胁不适、小便黄赤等湿热症状。由于湿邪是很多常见疾病的根源，所以祛除湿热，也是春夏之交的养生要点。体内有湿者，常见...
发布时间：2023-05-18 16:10:07
立夏过后，广东迎来了不定期的雨季，每场雨过后，天气就会变得凉爽一点儿。最难捱的是下雨前的那两天，厚厚的云层压得人透不过气，又闷又热，晚上像睡在蒸笼里，憋得整个人...
发布时间：2023-05-18 16:10:07
不知大家是否在长时间看手机或者电脑后，出现过眼睛干涩，酸胀，异物感，短暂的视物模糊甚至头晕头痛？这说明很有可能已经出现了视疲劳。视疲劳状态多与脑力或体力劳动过度...
发布时间：2023-05-16 16:26:05
女性月经量少常表现为血量过少或经期过短，本病多为闭经的前驱表现。中医学认为，月经量少、闭经多由肾精不足，气血亏虚，经血乏源或气滞血瘀，气血不畅或肝郁气滞等原因所...
发布时间：2023-05-16 16:26:04
夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内。那我们该怎么做才能健康度夏少生病呢？夏季身体有“...
发布时间：2023-05-16 16:26:04
这里要提醒各位家长，孩子不想吃饭，千万不要强迫，这往往是身体因各种原因而进行的自我调节。有些细心的家长就发现了，孩子没精神、没胃口两三天后，肯定会生病发烧。其实...
发布时间：2023-05-16 16:26:04
立夏过后，天气转暖，温度升高，阳气渐旺，此时植物繁盛，雨水增多，南方地区已有明显的湿热迹象。中医认为，“心主夏”，夏季心正旺，“火气通于心”，人体容易出现上火、...
发布时间：2023-05-16 16:26:03
我们常常会听到一些中医养生谚语，比如“过午不食”“朝实暮虚”“早咸晚甜”“饥梳头饱洗澡”等等，那你知道这其中蕴含了古人哪些养生智慧吗？过午不食古人常说“过午不食...
发布时间：2023-05-11 16:49:30
偏头痛是一种非常常见疾病，是指一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，还可能出现呕吐等情况。据WHO统计，全世界有13亿偏头痛患者，每次发...
发布时间：2023-05-11 16:49:29
夏天已经到了，各种当季水果也会陆陆续续的上市。你知道吗？同一季节的水果其寒热温凉的属性也有所不同，就拿夏天当季的两种水果西瓜和荔枝来说，寒热之性就完全不同。西瓜...
发布时间：2023-05-11 16:49:29
春末夏初4个养生重点养好心神，祛除心火立夏后的高温容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。特别是老年人，受情绪起伏及气候外感因素的影响，发生心律失常、血压...
发布时间：2023-05-11 16:49:28
正常成年人白天排尿4~6次，但有些人的排尿此数远远超过正常次数，隔一小会儿就得跑厕所，一天下来，跑了十几次，怎能不心烦。尿频虽烦，但有时治疗起来并不麻烦，可能一...
发布时间：2023-05-11 16:49:28
今日迎来立夏节气。立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日，太阳到达黄经45°为立夏，今年具体时间为5月6日。《...
发布时间：2023-05-10 16:30:24
揉腹养生，寿更长中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。唐代名医孙思邈曾经说：腹宜常摩，可祛百病。关于“揉腹”，有哪些知识是我们需要了解的，一...
发布时间：2023-05-10 16:30:24
“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。”已经立夏，万物正进入生长的旺季，天气逐渐炎热，雷雨增多，南方地区将面临高温、多雨的气候。《遵生八笺》有言：“夏三月属火，主长...
发布时间：2023-05-10 16:30:23
