不管是拉肚子、便秘、没胃口、没精神，大家都认为跟湿气重有关。难怪大家都调侃说“在广东人的世界里，世界上只有三种病，热气、湿气、湿热。”实际上，湿气的概念来自于中...
发布时间：2023-07-01 09:07:33
夏天总与汗水联系在一起。在太阳下，有人身上大汗淋漓，有人只是微微汗出；有人无论天气多热都不出汗，而有人即使在空调房也会汗出溱溱。到底为什么会出现这样的差别？出汗...
发布时间：2023-07-01 09:07:33
夏属火，通于心，夏季心火易旺，暑热易扰心；汗为心液，过汗易伤心，所以夏天养生要以养心为重。日常“养心”分时段早起晨练养阳养心人的作息时间应该“顺应四时”。入夏后...
发布时间：2023-06-29 14:41:42
传说故事——止痢的“马齿苋”相传在古代，有一年的夏秋之际，北方久旱无雨，有一个村庄疫痢流行，灾情严重，百姓饥病交加，民不聊生。少数年轻力壮者，尚能勉强支撑，外出...
发布时间：2023-06-29 14:41:41
岭南地区气候炎热潮湿，对于生活在岭南的广东人来说，煲祛湿汤、喝祛湿茶大家并不陌生。所以今天要给大家介绍的是一味具有清热祛湿的中药——车前草。民间传说相传西汉时有...
发布时间：2023-06-28 15:08:44
中医认为，“诸病于内，必形于外”，也就是说身体内部有了问题，会在身体外部表现出来。下面的测试可以帮您简单判断身体哪里“火气”旺盛，一起来看看吧。肝火旺盛（1）眼...
发布时间：2023-06-28 15:08:44
夏至期间天地间阳气最盛，之后阳气转弱，阴气始出于地下深处，这时地下深处井水寒冷彻骨。心阳达到最旺盛，如果心阴不足，就很容易心烦、失眠、燥热、上虚火，甚至心悸不安...
发布时间：2023-06-27 15:11:13
夏季，光脚穿凉鞋的人越来越多，没有了袜子的保护，脚和鞋经常“亲密接触”，加之天气潮湿闷热，各种脚病也找上门来。夏季热水泡脚，不仅能预防脚部疾病、祛除暑湿，还能提...
发布时间：2023-06-27 15:11:12
桑椹，又名桑果、桑枣、桑实、桑子等，是桑树的果穗，它在每年的春夏时期陆续成熟上市。桑椹不仅鲜美可口、营养丰富，且为治病良药。药用功效中医认为，桑椹味甘、酸，性寒...
发布时间：2023-06-26 16:28:54
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，人体各个脏器都依靠脾胃气血的滋养，脾胃受伤，身体就会百病由生。夏天是脾胃最为脆弱的时候，此时养护脾胃，常吃三款药膳，多做...
发布时间：2023-06-26 16:28:54
农历五月初五——端午节，是我国重要的传统节日之一。又称端阳节、重五节、浴兰节等。西汉《大戴礼记·夏小正》谓五月五日“蓄兰，为沐浴也”。在我国传统中，有“毒五月”...
发布时间：2023-06-26 16:28:53
现在很多女性既要赚钱养家，还要贤惠顾家，里头外头两手抓，非常地劳心劳神。顾好了家庭、工作，唯独很少顾得上自己，所以这类女性常常也是面色憔悴、双眼无神、脱发掉发、...
发布时间：2023-06-26 16:28:53
西汉《大戴礼记·夏小正》谓五月五日“蓄兰，为沐浴也”。端午节又称“浴兰节”。这一天，洗药浴是重要的民俗之一。苏轼《浣溪沙·端午》云：轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳...
发布时间：2023-06-26 16:28:53
夏至时节后已进入盛夏，暑热较盛，日晒较强，天气越热人们就越爱趋凉避暑，而贪凉过度又易损伤人体阳气。因此，夏至时期调理养生的重点是防暑降温，护肤防晒，同时避免过度...
发布时间：2023-06-26 16:28:52
中医认为，夏至节气（6月21日~7月6日）是阴阳转换的节点，从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内。俗话说“夏至—阴生”，尽管天气炎热，可大自然的阴气已开始生长。岭南...
发布时间：2023-06-26 16:28:52
夏至是二十四节气中的第十个节气，也是夏季的第四个节气，于公历6月21~22日交节。陈希龄《恪遵宪度抄本》中说：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也...
发布时间：2023-06-22 14:36:30
常言道“常人食之为食物，患者食之为药物”“药补不如食补”，确实是这样。中医素有“药食同源”的理论，“药食同源”指中药与食物是同时起源的，许多食物即药物，它们之间...
发布时间：2023-06-21 15:20:10
“身外是张花红被，轻纱箔锦玉团儿。”粤剧艺术大师红线女在《荔枝颂》的唱词便是歌颂了岭南佳果——荔枝。每年的五六月份正是岭南佳果荔枝上市的季节。荔枝因其鲜嫩爽口、...
发布时间：2023-06-21 15:20:10
不知道大家有没有使用灶台煮粥的记忆，用大灶台烧一大锅水，倒入大米，等到锅里的水蒸气升起，锅内的大米不断地沸腾，沸腾一段时间后，黑色的大铁锅最上面就会浮起一层白白...
发布时间：2023-06-19 16:25:48
有一款酸酸甜甜的小零食很多人都爱吃，那就是山楂。山楂常被做成冰糖葫芦、山楂片、山楂糕、山楂条等。很多人都知道它有帮助消化的作用，但凡吃多了，吃腻了，吃几片山楂，...
发布时间：2023-06-19 16:25:47
现在正值农历五月仲夏。民间俗语道：“五月苋，正当时；六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。”如今正是吃苋菜的好时候！该怎么吃？今天就来为大家详细讲讲。1五月苋，正当时...
发布时间：2023-06-19 16:25:47
都说父爱如山，作为家中的脊梁，父亲默默用坚实的臂膀挑起了家的重担。可你知道吗？这座给我们依靠的高山伴随我们的成长，也在慢慢变老，健康问题也会随之而来。我们该如何...
发布时间：2023-06-19 16:25:46
人体分布着200~500万个汗腺，这些汗腺就是汗液排泄的“水龙头”，需要的时候就拧开，排泄汗液。负责开阖“水龙头”的当然就是肾脏了，肾气是一身元气所在，肾气足则...
发布时间：2023-06-19 16:25:45
夏季雨水多，人体很容易出现湿气重的症状。此外，酷暑时节人们贪图冷气、爱喝冷饮、喜吃凉菜，也将湿邪深深地埋在了体内。中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，...
发布时间：2023-06-19 16:25:45
“流水不腐，户枢不蠹”，意思是说，流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会腐烂。这说明，运动着的事物总能保持长久生命力。这个比喻用到我们的身体也一样，人体的气机（脏...
发布时间：2023-06-17 09:32:06
提到肾虚，很多人会想到“腰痛”，其实，真正能快速反映肾脏健康情况的人体部位并不是腰，而是——双脚。双足异常，小心肾病脚与肾脏之间有一定的联系，如果发现脚上有以下...
发布时间：2023-06-17 09:32:05
最近，“广东夜宵离不开粥”成为微博热话。入夏之后，白天变得越来越长，城市夜色璀璨，夜宵市场也变得热闹起来，打开APP，烧烤和海鲜粥成为夏季最受欢迎的夜宵之选。相...
发布时间：2023-06-16 15:06:35
中医说的瘿病，包括甲亢、甲减和甲状腺结节等甲状腺疾病。那么，这些病又有什么表现呢？甲状腺机能亢进，简称甲亢，会出现心慌心悸、烦躁易怒、手抖、怕热、消瘦等症状，表...
发布时间：2023-06-16 15:06:35
有句耳熟能详的俗话："冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。"很多人好奇，生姜辛热，在炎热的夏季吃姜，这是为什么？为什么夏天要吃姜？夏季气温高，人...
发布时间：2023-06-15 13:50:55
进入芒种节气，雨量充沛，气温显著升高，气候异常湿热。此时人体容易出现湿疹、痤疮、口舌生疮、食欲不振等不适，“夏打盹”的乏力困倦表现也较为明显，这都多缘于暑热耗气...
发布时间：2023-06-15 13:50:54
