失眠是人们常见的一种睡眠障碍疾病，除了用药物治疗，中医也有一些治疗方法。有些人认为喝醋能够治疗失眠症，这到底是真的吗？

　　醋有一定的药用价值，其中的乙酸可以促进神经的兴奋，有利于睡眠的提高。但是，如果醋本身含有大量的酸性物质，过量的醋可以刺激肠胃和胃黏膜，导致反胃、腹泻、胃痛等不适症状。

　　实际上，喝醋对失眠的治疗并不好，而是需有其他食物的辅助。比如把醋加入葡萄汁里饮用，还可以在用餐时多吃一些具有助眠效果的食物，如山药、小枣、百合、芝麻、杏仁等。

　　中医认为失眠多数是由于肝气郁结所致。肝病时出现失眠，说明肝气不畅，肝火上发，需要清肝、泻火，才能治疗失眠。肝火上发表现为易怒、上火、烦燥、口干等症状。

　　想治疗失眠，需要及时咸甜合适的饮食，以及定时定量的锻炼，适当的调节自己的情绪和心理，多一个积极向上的生活态度。如果以上方法均未治愈您的失眠，建议及时就医，以便尽早得到治疗。

　　总结来说，喝醋对于失眠的治疗并不具备明显的效果，对于提高睡眠质量而言还是识别喝醋为妙。治疗失眠症应该选用具有助眠效果的中药食疗，结合合理的生活方式和情绪调节方法，才能够达到较好的治疗效果。